Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Simbol zdrave i moderne hrane, smoothie je postao izuzetno popularan posljednjih godina. Trendi napitak par excellence napravljen od zdrobljenog voća ili povrća i razrijeđen s malo voćnog soka, mlijeka ili jogurta, ovisno o osobnom ukusu, koji obiluje iznenađujućim zdravstvenim blagodatima! Pa, jeste li ikad podlegli njegovom šarmu? Ne, jer imate alergiju na mlijeko ili intoleranciju na laktozu? Nema problema! Ako se želite počastiti smoothijem bez mlijeka ili dodanog šećera, došli ste na pravo mjesto. Stoga, udobno se smjestite i prepustite se uredničkom timu luxury-decor.net da vam pokaže dva lagana i super osvježavajuća načina za voćni "pire" bez mlijeka! Banane, jagode, kruške, borovnice … naše voće dostupno je prema vašoj želji!
Smoothie bez mlijeka od kruške od banane
Danas se luxury-decor.net vratio korak unatrag i iznio trend trenda iz 60-ih koji već neko vrijeme doživljava oživljavanje! Piće od voća i mlijeka, po definiciji, koje je za neke postalo prava tradicija. Međutim, da bismo sišli s utabanih staza, odlučujemo se za 100% voćnu verziju bez ikakve kapi mlijeka! Demonstracija u nastavku!
Sastojci za 2 porcije:
- 3 zrele kruške
- 3 zrele banane
- 2-3 zrna anisa
- ¼ žličica mljevenog cimeta
- 1 žličica ekstrakta vanilije
Način pripreme:
Dobro oprati sve voće i oguliti banane.
Narežite voće na kockice i stavite ga u posudu vašeg blendera.
Dodajte sve začine.
Dobro promiješajte dok se ne sjedini i poslužite!
Smoothie bez mlijeka ili dodanog šećera s borovnicama i jagodama
Sastojci za 1 porciju:
- 250 g zrelih jagoda
- 250 g zrelih borovnica
- Grančica svježe metvice (nije obavezno)
Priprema:
Započnite tako da dobro operete jagode, borovnice i metvicu.
Zatim stavite jagode i borovnice u posudu vašeg blendera i miješajte dok se dobro ne sjedine.
Po potrebi dodajte grančicu metvice i kratko promiješajte. Uživajte odmah!