Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Istraživači daju čaju brojne moći, uključujući detoksikaciju, mršavljenje i antioksidativna svojstva, prevenciju određenih karcinoma itd. Ali studije o najviše konzumiranom piću na planetu (nakon vode) i dalje se provode, i to za dobrobit svih. Redovito pijenje čaja povećava šanse za dulji i zdraviji život, pokazalo je novo kinesko istraživanje.
Uobičajeni pojioci čaja imaju koristi od dugog životnog vijeka
Predmetno istraživanje proveli su istraživači na Kineskoj akademiji medicinskih znanosti, a objavljeno je u European Journal of Preventive Cardiology. Prema dr. Xinyan Wang, vodećem autoru studije, redovita konzumacija čaja smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i smrti iz svih uzroka. Ispada da je riječ o zelenom čaju čiji su povoljni učinci na zdravlje moćniji i njegove se blagodati osjećaju dugo.
Za potrebe istrage znanstvenici su prikupili impresivan uzorak od 100.902 odraslih osoba iz cijele Kine, koje su potom podijelili na dvoje: one koji piju čaj najmanje tri puta tjedno i one koji piju piće manje od tri puta tjedno. Nakon praćenja tijekom razdoblja od oko sedam godina, istraživači su otkrili da su sudionici, navikli kušati više čaja, imali dulji životni vijek u usporedbi s ostalima. Prema istraživačima, redoviti uživači čaja imaju 20% manji rizik od srčanih bolesti i moždanog udara i 15% manji rizik od smrti iz svih uzroka u usporedbi s ljudima koji imaju malo ili nimalo čaja. piće.
Ono što je vrlo zanimljivo jest da znanstvenici također analiziraju kako je trajanje konzumacije čaja utjecalo na zdravlje podskupine od 14.081 sudionika. Među njima, oni koji su pili čaj najmanje osam godina imali su 39% smanjenja rizika od razvoja kardiovaskularnih bolesti ili moždanog udara (moždani udar) i 56% smanjenja smrtnih bolesti srca. Istraživači objašnjavaju da je za postizanje kardioprotektivnog učinka čaja potrebna česta konzumacija tijekom duljeg razdoblja. To je zbog činjenice da se polifenoli, koji su glavni bioaktivni spojevi u čaju, dugoročno ne pohranjuju u tijelu.
Podanaliza prema vrsti čaja pokazuje da je upravo zeleni čaj povezan s većim smanjenjem rizika od srčanih bolesti i moždanog udara, a nije primijećena značajnija povezanost s crnim čajem. Prema autorima recenzije, crni čaj je potpuno fermentiran i tijekom ovog postupka polifenoli mogu izgubiti antioksidativni učinak.
Više informacija o istraživanju istraživača na Kineskoj akademiji medicinskih znanosti može se naći na web mjestu SAGE Journals.