Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, polovica populacije planeta bila je pogođena zubnim problemima 2016. godine. Većina slučajeva odnosila se na poznati zubni karijes protiv kojeg nitko nije imun. Te se lezije mogu pojaviti na svim zubima, vrlo su česte u djece i javljaju se od malih nogu. Posjet stomatologu nije iznenađujuće najlakši način da se suzbije napredovanje ove demineralizacije tvrdog tkiva. Međutim, postoje i druge dobre radnje i refleksi koje treba usvojiti kako bi se spriječile šupljine.
Savjeti i trikovi koje treba usvojiti za izbjegavanje karijesa
Fluorna pasta za zube. Pranje zuba fluoriranom pastom najmanje dva puta dnevno i nakon svakog obroka najpoznatiji je način prevencije karijesa. Za temeljito čišćenje stručnjaci preporučuju interdentalna sredstva za čišćenje.
Voda za ispiranje usta. Općenito, ako stomatolog utvrdi visok rizik od demineralizacije tvrdog tkiva, savjetuje upotrebu tekućine za ispiranje usta s fluorom.
Redoviti posjeti stomatologu. Da, kućna njega je ključna za dobro zdravlje usne šupljine, ali profesionalno čišćenje zubi i redoviti pregledi usne šupljine nikako se ne smiju zanemariti.
Ugradnja zubnog brtvila. Sjajan način za sprečavanje karijesa, brtvila su izrađena od kompozitnog materijala i nanose se na vrh zuba. Dakle, oni osiguravaju da "zapečate" silione, što sprječava prodor bakterija.
Iskoristivši dodatak fluora, voda iz slavine može znatno smanjiti propadanje zuba. Stoga stručnjaci savjetuju da ga ne zanemaruju u potpunosti.
Zdrava prehrana. Dobro oralno zdravlje uglavnom ovisi o prehrambenim navikama. A da biste mogli uživati u lijepom osmijehu, bitno je zabraniti hranu odgovornu za pojavu lezija. Evo malog popisa:
• Gazirana i energetska pića • Sokovi s dodanim šećerom • Slatkiši (posebno oni koji imaju tendenciju lijepljenja za zube) • Keksi i peciva • Čips
S druge strane, preferiraju se mliječni proizvodi, voće i povrće, orašasti plodovi i žitarice od cjelovitih žitarica. Iako konzumacija šećera nije u potpunosti zabranjena, ipak je poželjno ograničiti ga.
Antibakterijski tretmani. Ako se radi o posebnoj ranjivosti na karijes, zubar može preporučiti posebnu antibakterijsku njegu ili drugu vrstu liječenja radi smanjenja štetnih bakterija u ustima.