Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Ruža dominira poput kraljice ne samo u cvjetnom ozračju već i u književnosti, koju pjevaju književnici i pjesnici. S obzirom na to da je mnoštvo generacija odraslo uz mudre postulate Antoinea de Saint-Exupéryja i njegovo remek-djelo "Mali princ", ruža je čak i lik iskorišten u obrazovanju. Iako možda znate poprilično o prednostima čajeva koje moraju imati zdravi i zen način života, u nastavku ćemo vam otkriti vrline čaja od ruže. . Za brojne primjene i primjene ovog mirisnog biljnog čaja!
Što je čaj od ruže?
Zahvaljujući mošusnom okusu, čaj od ruže zauzima jedno od prvih mjesta na listi biljnih čajeva na kojima su mu zavidjeli na stolovima nekoliko naroda. Može se napraviti od različitih dijelova biljke, uključujući latice, pupoljke i šipke. Unatoč njihovoj prevlasti, ova vrsta biljnog čaja često se miješa s drugim listovima čaja, onim od zelenog i crnog čaja kako bi se poboljšala njušna svojstva. Među saveznike čaja od ruže možemo uvrstiti čaj od kamilice, onaj s hibiskusom i rooibosom.
Vrste čaja od ruže
Izgleda da postoje različite vrste ovog čaja zbog njegove raznolikosti. Na popisu su čaj od crvene ruže, čaj od ruže Damask i drugi. Čaj od ruže možete pripremiti sa svježim laticama cvijeta ruže, suhim laticama i ekstraktima ruže. Dostupan je kao čaj od rastresitog lišća, a može se naći i u vrećicama.
Varijacije okusa
Što se okusa tiče, on varira ovisno o sastavu čaja. Čaj od šipka nudi voćni okus s blago cvjetnim podtonom. Riječ je o živahnom čaju slatke i limunske arome, dok čaj od latica ruže ima pomalo slatkast okus, nježne arome. Ima lagani sadržaj i nježni i postojani okus.
Čaj od ruže ne sadrži kofein kad se pravi s dijelovima biljke. Što se tiče biljnih čajeva od ruže s okusom pravih listova čaja poput oolong čaja i puerh čaja, oni sadrže lagane do umjerene količine kofeina.
Upotreba ružinog čaja
Iako je dokazan širok raspon potencijalnih zdravstvenih blagodati, istraživanja na tom području su u tijeku i rezultati nisu konačni. Naprotiv, još uvijek postoji mnogo razloga za pijenje čaja od ruže. Evo nekoliko glavnih primjena i zdravstvenih blagodati.
Ublaži bol
Svakako, postoji nešto umirujuće u ispijanju čaja iz izvrsne šalice jer stres i nered dana izgleda nestaju sa svakim gutljajem zagrijavajućeg biljnog čaja. Neka istraživanja pokazuju da čaj od ruže može biti koristan kod određenih vrsta bolova, uključujući menstrualne bolove. Studija objavljena 2005. otkrila je da je značajno pomogla u smanjenju boli povezane s dismenorejom i popratnom upalom.
Zdravlje kože
Budući da hidratacija kože jamči njezino zdravlje, ispijanje šalice čaja ukusnije je i zdravije od ispijanja čaše vode ili slatkih bezalkoholnih pića.
Prema studiji objavljenoj u International Journal of Molecular Sciences, tvrdi se da čaj od ruže pomaže u poboljšanju izgleda kože zahvaljujući svojim protuupalnim i antioksidativnim svojstvima. Autori su istakli prisutnost antioksidansa, poput polifenola i katehina, kao i vitamina, osobito C i E, kao glavnih čimbenika u zaštiti kože.
Budući da antioksidanti štite cjelokupno zdravlje i sprječavaju oksidativni stres uzrokovan slobodnim radikalima, oni također smanjuju oštećenja kože poput tankih linija, bora i promjene boje kože.
Pojačanje imuniteta
Među hranom za jačanje imunološkog sustava nalazimo čaj koji se bori protiv patogena koji uzrokuju bolesti. Ispijanje nekoliko šalica čaja dnevno može vas održavati hidratiziranima, tako da se obrambeni sustavi vašeg tijela mogu aktivirati i aktivirati. Uz to, neke vrste čaja od ruže sadrže velike količine vitamina C koji se u kratkom vremenu može boriti protiv prehlade i gripe.
Udobnost probave
Budući da su zdravlje probavnog sustava i gubitak kilograma zabrinjavajući za društvo koje konzumira, pijenje čaja nije samo tradicionalni obred već i potreba za zdravom prehranom. Uz čaj od ruže, tu su zeleni čaj, matcha čaj, detox čaj koji su izvrsna alternativa slatkim sportskim pićima koja nakupljaju višak kilograma.
Žensko zdravlje
Sažimajući dobroćudne infekcije mokraćnog sustava, stručnjaci otkrivaju da je ključ za rješavanje ove vrste problema hidratacija. Studija objavljena 2017. godine podigla je zavjesu o blagodatima vitamina C i flavonoida u šipku pomažući u sprječavanju ponovljenih UTI. Unatoč placebo-intervenciji na bazi škroba, čaj od šipka značajno smanjuje upalu.
Ljeti svježina
Iako se ljeti preporučuju topli napici za hlađenje, šalica domaćeg ledenog čaja ostavlja ugodan osjećaj koji vam prolazi venama.
Kako pripremiti čaj od ruže?
Čaj od ruže možete kuhati u vrećicama čaja, rastresitom čaju ili svježim laticama iz vašeg vrta.
Prvo prokuhajte procijeđenu ili izvorsku vodu u velikom čajniku ili kuhalu za vodu. Zatim dodajte žličicu latica ruže ili šipka na 300 ml vode. Čaj od ruže namočite u kipuću vodu pomoću infuzera i ostavite ga 5-7 minuta. Ako pripremate mješavinu biljnog čaja s crnim čajem ili drugim pravim jakim čajem, ograničite vrijeme kuhanja na 3 do 5 minuta. Izvadite cjedilo iz vruće vode i ulijte čaj od ružine vode u šalicu za čaj. Dodajte prikladno zaslađivač i uživajte.
Nuspojave ružinog čaja
Čaj od ruže sigurno je konzumirati i nudi malo nuspojava. U rijetkim slučajevima može izazvati alergijsku reakciju. Dakle, nemojte ga piti ako ste alergični na ruže ili drugo cvijeće u obitelji. Promatrajte se i prestanite piti ako imate simptome kao što su svrbež u grlu, otežano disanje ili kihanje.
Stručnjaci izvještavaju da čaj od ruže nije lijek za liječenje bilo koje bolesti i najbolje je prije pijenja konzultirati se sa stručnjakom jer može stupiti u interakciju s određenim lijekovima.
