Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Nekim ljudima alkohol djeluje kao svojevrsno olakšanje. Uz to, dobro je poznata činjenica da se pića ove vrste smatraju "društvenom aktivnošću". Ali istina je da uopće ne morate piti da biste se mogli zabavljati s prijateljima. Uobičajeno je ponuditi čašu vina svojim gostima ili donijeti jednu ili dvije boce vina na večeru. Osim toga, u posljednje vrijeme ljudi počinju smanjivati konzumaciju alkohola ili je jednostavno potpuno eliminirati. U trenutnom članku luxury-decor.net objašnjava zašto život bez alkohola mora biti privilegiran kako bi se koristilo dobrom zdravlju.
12 razloga za život bez alkohola kako biste poboljšali svoje zdravlje
Nažalost, pijenje alkohola postalo je važna aktivnost u našem društvu. Najčešće pijemo iz zabave s prijateljima na zabavi. Ali ponekad ljudi počinju konzumirati alkohol zbog problema u osobnom životu poput depresije, zdravstvenih problema, financijskih problema i tako dalje. Ali važno je zapamtiti da svaki problem pronalazi svoje rješenje, a alkohol nije odgovor. U tom smislu, luxury-decor.net daje vam 12 razloga za odabir života bez alkohola!
- Mnogi ljudi piju kako bi se osjećali dobro i ugodno, ali istina je da nam alkohol čini loše. Može pridonijeti povećanoj tjeskobi, depresiji i mnogim oblicima bolesti. I na kraju, zašto plaćamo toliko novca kad tijelo pati od ove "društvene aktivnosti"?
- Alkoholna pića sadrže masnoću, šećer i alkohol koji pomažu u debljanju.
- Alkohol nema zdravstvenih dobrobiti.
- Većina ljudi pije za opuštanje ili druženje ili oboje. Pijemo da bismo se osjećali bolje, ali alkohol je više depresivno sredstvo. Nakratko će usporiti razmišljanje, ali kad nestane iz sustava, stres se često vrati jači nego prije. Postoje naravno i drugi načini opuštanja bez neugodnosti.
- Alkohol je sasvim u stanju izazvati ovisnost.
- Može uzrokovati do 7 vrsta raka, pa kažemo "da" životu bez alkohola.
- Alkohol može uzrokovati asocijalno ponašanje, nasilje, samoozljeđivanje, povećavajući tako rizik od samoubojstva.
- Pijenje alkohola može povećati stres i smanjiti sposobnost pojedinca da se prirodno i učinkovito nosi s tim.
- Alkoholna pića nemaju tendenciju rješavati probleme, već ih jednostavno otupljuju kako bi ih vremenom produljila.
- Osobe koje ne piju su sretnije, bogatije i uživaju bolje zdravlje.
- Prepuštanje alkoholu pred djecom nije dobar primjer.
- Pijenje alkohola je skupo! Na primjer, prema nedavnim istraživanjima alkohol u Irskoj mnogo je skuplji od alkohola u ostatku Europske unije. Razmislite što biste mogli učiniti sa svim dodatnim novcem! Praznici na Maldivima, sviđa li vam se?
Život bez alkohola: što se događa s ljudskim tijelom kada se konzumira alkoholna pića?
Odluka o prestanku pijenja može dovesti do značajnih promjena u tijelu i zdravlju. Život bez alkohola potiče mršavljenje, poboljšava kardiovaskularnu funkciju i smanjuje rizik od raka. Otpuštanje alkohola važan je i značajan korak u započinjanju zdravog života. Napominjemo: Ako patite od alkoholizma, savjetujemo vam da potražite stručnu pomoć jer će takva ovisnost nesumnjivo imati negativne učinke ne samo na tijelo već i na um.
Konzumacija alkohola usporava komunikaciju između neurona i neurotransmitera koji kontroliraju disanje, govor, kretanje i razmišljanje. Dakle, moždani korteks, moždano tkivo, limbični sustav i mali mozak dugoročno će biti oštećeni pretjeranom konzumacijom. To može uzrokovati sljedeće uvjete:
- Depresivno
- Promjene raspoloženja
- Nedostatak sna
- Smanjenje moždanih stanica
Alkohol slabi imunološki sustav, čineći sve teže i teže tijelo za borbu protiv bolesti. Točnije, sprečava bijele krvne stanice da se učinkovitije bore protiv štetnih bakterija.
Tko kaže život bez alkohola, kaže zdrava jetra! Ovaj trbušni organ razgrađuje alkohol u tijelu uklanjanjem štetnih toksina. Pretjerana konzumacija alkohola može uzrokovati nakupljanje masnih i štetnih toksina u jetri što dovodi do masnih bolesti jetre. Potonja je također poznata i kao masna bolest jetre.
Oštećenje srca uzrokuje i konzumacija alkohola koji slabi mišiće. A oslabljeni srčani mišići mogu dovesti do srčane aritmije, moždanog udara, povišenog krvnog tlaka i srčanih bolesti.
Protutijela su odgovorna za borbu protiv stanica koje nas izlažu većem riziku od raka. Alkohol stoga može imati opasne učinke na ta antitijela.
Napravite put za trijeznost ili život bez alkohola: kako se ljudsko tijelo mijenja kad prestanete piti?
Mnogo je zdravstvenih blagodati prestanka pijenja i života bez alkohola. Tim luxury-decor.net uvrstio ih je u sljedeći odlomak:
- Zdravlje probavnog sustava.
- Poboljšano spavanje i koncentracija.
- Ten kože postaje svjetliji.
- Tijelo je više hidratizirano.
- Tijelo lakše apsorbira minerale i vitamine.
- Smanjenje unosa šećera i kalorija potiče gubitak kilograma.
- Smanjuje se rizik od bolesti srca i raka.
- Jačanje imunološkog sustava.
- Poboljšana funkcija memorije.
Tijekom prvih 48 sati života bez alkohola, tijelo počinje uklanjati (detoksificirati) štetne toksine. Ako se radi o pretjeranoj konzumaciji, u početku je moguće patiti od mamurluka. Simptomi tijekom detoksikacije uključuju povišeni krvni tlak, znojenje, drhtanje ruku, probleme sa spavanjem, glavobolje, pa čak i mučninu. U takvom je slučaju poželjno ovaj postupak izvesti pod nadzorom liječnika.
Kako biste bolje uživali u životu bez alkohola i uklanjali toksine iz tijela, preporučuje se izbjegavanje šećera i povećavanje tekućine. Nakon tjedan dana bez alkohola, fizički se osjećate bolje, kvaliteta sna poboljšana je i koža postaje čišća i zdravija.
Nakon mjesec dana života bez alkohola, jetra počinje bolje funkcionirati jer se masnoća smanjuje na 15% i može na odgovarajući način filtrirati štetne toksine iz tijela. Uz to će se povećati razina energije. Život bez alkohola godinu dana može pomoći pojedincu da u prosjeku izgubi 7 kilograma. Smanjio se i rizik od razvoja različitih vrsta karcinoma, a funkcije jetre su na vrhuncu.