Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Profesionalni ili novi u sportskom treningu, svi znaju da sport ne samo da pomaže u smanjenju stresa već i poboljšava ljudsko zdravlje općenito. No, tjelesna vježba također može smanjiti rizik od raka debelog crijeva i pluća, prema novoj znanstvenoj studiji. Pa što je to točno?
Vježbanjem se smanjuje rizik od razvoja raka pluća ili debelog crijeva
Znanstveno istraživanje trajalo je više od sedam godina, a vodio ga je tim Catherine Handy Marshall iz Medicinske škole Johns Hopkins u Sjedinjenim Državama. Gotovo 50 000 ljudi, u dobi od 40 do 70 godina, prisustvovalo je i nitko od njih nije imao rak. Cilj studije bio je utvrditi povezanost između kondicije i rizika povezanih s ove dvije vrste raka.
Jedan od glavnih testova bio je stres test. Drugim riječima, kontinuirana tjelesna vježba s ciljem procjene kardiorespiratornog zdravlja. Istraživači su uspjeli utvrditi da su rizici od raka debelog crijeva ili karcinoma pluća značajno smanjeni kod pacijenata u dobroj tjelesnoj kondiciji.