Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Migrena je izuzetno neugodno stanje koje pogađa 15% populacije. Popraćena mučninom i povraćanjem i može trajati od sat vremena do nekoliko dana, ova ekstremna glavobolja ne može bez lijekova. Tu se najčešće uključuju protuupalni lijekovi i triptani. Ali kad su nedovoljni, bit će potreban osnovni tretman. Međutim, neki ljudi radije pribjegavaju prirodnim lijekovima. Pa, pogledajmo kako ublažiti migrenu pomoću tri učinkovite metode!
Neophodne biljke za ublažavanje migrene
Kada je riječ o ublažavanju migrene, važno je usredotočiti se na određene biljke s tisuću vrlina. Na primjer, kombiniranje kamilice s bijelom vrbom smanjit će učestalost, intenzitet i trajanje napadaja.
Vrlo poznat po svojoj sposobnosti smirivanja mučnine i povraćanja, đumbir je biljka koja je vrlo korisna za opće zdravlje. Dakle, favorizirajte ga tijekom napada migrene pripremom dobre šalice čaja, na primjer. Za vašu informaciju, esencijalna ulja od metvice i bosiljka su uvijek dobrodošla!
Akupunktura za ublažavanje migrene
Akupunktura je sve popularnija terapija koja pomaže u ublažavanju migrene smanjenjem broja napada i smanjenjem intenziteta boli. Prema znanstvenicima, jednostavan čin bockanja kože iglama pospješuje lučenje endorfina.
Smanjenje stresa pomaže u ublažavanju migrene
Uzrok mnogih mentalnih i tjelesnih poremećaja, stres je jedan od glavnih čimbenika koji pokreću napade migrene. Stoga stručnjaci savjetuju poduzimanje radnji protiv stresa za vježbanje kod kuće, poput meditacije, na primjer. Meditacija 10 minuta svaki dan vrlo je učinkovita i opuštajuća!