Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Od zore vremena muškarci imaju koristi od morske soli i svih njezinih blagodati za kožu i tijelo. Nazvano "bijelim zlatom", ima duboku povijest širom svijeta i različitih religija. U Kini je to poslužilo kao pregovarački čip. U mitologiji je to bila sveta ponuda Grka. Zahvaljujući učinku zatezanja i dehidracije, Egipćani su ga naširoko koristili za mumifikaciju pokojnika. Učinkovita, 100% prirodna i nadohvat ruke svake torbice, morska sol izvrstan je saveznik ljepote i zdravlja kojeg uvijek morate imati kod kuće! Nerafiniran je i sadrži mnogo minerala, elemenata u tragovima, magnezija i željeza, za razliku od kuhinjske soli.
Zašto je morska sol dobra za vas?
Budući da je naše tijelo sastavljeno od 75% vode, sol je neophodna za njegov pravilan rad. Regulira ravnotežu tekućina i naš metabolizam, dok nam pomaže da učinkovito mršavimo. Očuvajući dobru elastičnost tkiva, morska sol pridonosi funkcioniranju mišića i živaca. Također je adstrigentno, sikativno i zatezno sredstvo. Morska sol također je indicirana za psorijazu, neurodermatitis ili ekcem. Pravi je rudnik zlata izvanrednih prehrambenih blagodati, pod uvjetom da se konzumira umjereno.
Termalnog ili morskog podrijetla postoje različite vrste soli dobivene ekstrakcijom ili isparavanjem slane vode u kadama ili u slanim otopinama zahvaljujući suncu. Najpoznatije vrste su morska sol, Epsomska sol i himalajska ružičasta sol, a svaka ima svoja specifična svojstva. Ovisno o vašim potrebama, mogu se koristiti u kupkama, kao domaći piling, a ponekad i za aromatiziranje obroka. Međutim, različite vrste ne treba miješati.
Morska sol ili Epsom sol?
Kao što je već spomenuto, svaka vrsta soli ima različite specifične i zdravstvene prednosti. Oni stoga ovise o broju prisutnih minerala i elemenata u tragovima. Što se tiče soli iz Mrtvog mora, ona je 10 puta slanija od soli iz Sredozemnog mora i sadrži 3 puta više natrija, 30 puta više magnezija, 16 puta više kalija i 36 puta više kalcija. Posjedujući više od dvadeset i dva minerala, ova sol jedina se koristi od strane terapeuta.
Što se tiče soli Epsom, njezino podrijetlo datira iz 17. stoljeća, kada su ljudi došli piti vode Epsoma, koji je bio prvo lječilište u Engleskoj. Bogate mineralima, ove su vode uglavnom bile poznate kao purgativ. Bili su korisni za zdravlje i promiču dugovječnost. Tijekom stoljeća ljudi su počeli koristiti epsomsku sol za sprečavanje skleroze, problema s bubrezima, reumatizma i prekomjerne tjelesne težine.
Danas se obje vrste često koriste izvana u vrućoj kupki za uklanjanje toksina i ublažavanje određenih bolova u mišićima nakon fizičkog napora.
Morska sol ili kuhinjska sol: koju odabrati?
Kuhinjska sol dolazi iz naslaga soli koje su nastale tisućama godina kada su tijela slane vode presušila. Bere se u rudnicima, a zatim se čisti od svih nečistoća. Primjerice, u Americi se jod dodaje kuhinjskoj soli. Jod je važan zdravstveni element koji općenito nije prisutan u svakodnevnoj prehrani. Jodiranjem soli smanjuju se problemi sa štitnjačom poput guše.
Budući da se morska sol podvrgava manjoj obradi od kuhinjske, može sadržavati tragove minerala ili bioloških čestica koji će joj dati određenu boju i malo drugačiji okus. I premda je već vrlo popularan u kuhinji, ne sadrži jod, za razliku od soli koju stavljamo na stol.
Himalajska ružičasta morska sol
Ono što ružičastu himalajsku sol čini tako posebnom vjerojatno je njezino stvaranje. Prije 200 milijuna godina, kada su veći dio našeg planeta zauzimala mora i oceani, postojala su korita kristalizirane soli koja je tada bila prekrivena lavom. Tijekom ledenog doba ove su se formacije dobro očuvale pod snijegom i hladnoćom. Danas Himalajski lanac prelazi nekoliko zemalja, poput Kine, Pakistana, Indije, Afganistana, Nepala, Mjanmara i Butana. Zbog svoje duge povijesti i prirodnog podrijetla, himalajska ružičasta sol smatra se najčišćom soli na našem planetu.
Bogata željezom, kalijem i kalcijem, ova vrsta minerala omogućuje nam dobru regeneraciju krvi. Sadrži svih 84 elementa u tragovima koji se nalaze u ljudskom tijelu. Uz to, svojom kristalnom strukturom, stanice ga vrlo lako asimiliraju. Dakle, kada stolnu sol zamijenimo ružičastom himalajskom, trošimo praktički manje natrija. To se objašnjava činjenicom da ta sol nije rafinirana i njezina zrna su veća u odnosu na sol koju poznajemo. Još jedna glavna prednost vezana uz njezinu jedinstvenu strukturu je ta što ružičasta himalajska sol ima sposobnost pohranjivanja vibracijske energije.
Najčišća sol na svijetu
Sol se često smatra sastojkom u zdravlju opasnoj hrani. Međutim, otvrdnjava krvne žile i zadržava vodu u tijelu. Ali sada kada znamo da himalajska ružičasta sol ne spada u ovu kategoriju, pogledajmo top 7 prednosti koje nam nudi:
- Ružičasta himalajska sol ima dobar utjecaj na kosti, istodobno smanjujući rizik od artritisa, reumatizma i gihta.
- Ne opterećuje tijelo i kontrolira krvni tlak.
- Konzumacijom himalajske soli definitivno ćete spriječiti zadržavanje vode u tijelu.
- Ako primijetite probleme s disanjem, primjerice probleme s sinusima, ova vrsta soli može vam biti spas.
- Za ljude koji imaju problema sa spavanjem, znajte da ružičasta himalajska sol poboljšava san i opušta mišiće nogu.
- Himalajska sol uravnotežuje razinu PH u tijelu, posebno u moždanim stanicama.
- Blagotvorno djeluje na proces starenja.
- Himalajska morska sol pospješuje probavu, istodobno poboljšavajući apsorpciju vitamina u crijevima.
Morska sol: hrana i doziranje
Ružičasta sol, morska sol ili kuhinjska sol … koju god vrstu volite, previše soli može uzrokovati veliko zadržavanje vode, kao i povećati krvni tlak. Zato stručnjaci SZO savjetuju odraslima da ne prelaze 5 g dnevno. Što se tiče previše male djece, oni ih ne bi trebali konzumirati. Da biste kontrolirali dnevnu dozu, provjerite sadržaj soli u industrijskim proizvodima. Zašto? Pa zato što višak količine rijetko dolazi od dodane soli za stolom. Umjesto toga, problem je prerađena hrana.
U idealnom slučaju, bolje je kuhati obroke kod kuće od organske i svježe hrane bez dodavanja soli tijekom kuhanja. Za stolom, ako želite, možete posipati nekoliko zrna soli, specijaliteta ili stola, kako biste poboljšali okus svoje hrane. Ovdje kao i drugdje, umjerenost ima puno bolji okus!
Morska sol i sve njezine vrline za ljepotu
Super bogata magnezijem, morska sol izuzetno je cijenjena zbog svoje sposobnosti ublažavanja reumatskih bolova, grčeva u mišićima i menstrualnih bolova ili bolova u leđima. Uzimanje kupke s morskom soli može biti vrlo ugodan način za izbacivanje toksina i ublažavanje bolnih mišića dok se borite s pretjerano suhom kožom, a da ne spominjemo iznenađujuće rezultate kod psorijaze, neurodermatitisa i ekcema.
Kupke s morskom soli, ritual ljepote koji treba razmotriti!
Stoga vam nije potrebno platiti godišnji odmor na moru ili zaroniti u vode Sredozemlja kako biste iz njega izvukli maksimum. Naprotiv, more možete pozvati u svoj dom u vlastitoj kadi. Dodavanje morske soli vašoj rutini ljepote može uravnotežiti, pa čak i poboljšati zdravlje kože, ojačati zaštitnu barijeru kože i potaknuti komunikaciju između stanica dok odgađa prve bore.
Apsorbiranje toksina i dubinsko pročišćavanje pora, morska sol, a posebno ona Mrtvog mora, prava je “mora” smanjiti zadržavanje vode u tijelu. Dakle, dodajte trećinu šalice morske soli u vodu za kupanje i upijajte 20 minuta.
Pilingi za kosu i tijelo na bazi morske soli
Morska sol i maslinovo ulje kombiniraju se kako bi potaknuli rast kose i uklonili perut. Masne kiseline u maslinovom ulju vlaže kosu, štiteći je od oštećenja, dok limunov sok otapa ostatke kozmetičkih proizvoda. U posudi pomiješajte 2 žlice. morska sol s 1-2 žlice limunov sok i 1-2 žlice maslinovo ulje. Razdijelite mokru kosu i tamo stavite malo pilinga za kosu. Masirajte nekoliko minuta, isperite i nastavite sa šamponom.
Ako se bojite parabena ili jednostavno želite sami napraviti kozmetiku, morska sol bit će vaš najbolji saveznik u izradi zdravog i 100% prirodnog pilinga za tijelo i lice. U posudi pomiješajte sol i glinu. Zatim dodajte maslinovo ulje i ulje ružmarina i lagano promiješajte kako ne bi nastale grudice! Držite na hladnom u hermetički zatvorenoj posudi i upotrebljavajte kad vam odgovara.