Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Ništa gore od celulita, pogotovo ljeti! Kako vam se ne bi spustio s leđa tijekom sunčanih dana, tim luxury-decor.net dat će vam nekoliko dobrih ideja za anticelulitnu njegu. Sportske aktivnosti, suho četkanje, uravnotežena prehrana, svakodnevne masaže, prirodni lijekovi … recite “Zdravo, pozdrav glatkoj i čvrstoj koži”! Ne trebate ulagati u strojeve za mršavljenje ili preskupe proizvode! Zahvaljujući našim savjetima i refleksima za uljepšavanje, efekt narančine kore više neće prolaziti kroz vas!
Anticelulitni tretman za borbu protiv celulita i brisanje učinka narančine kore
Prije nego što vam otkrijemo tajne ljepote, koje smo pažljivo privukli za vas, razgovarajmo što je zapravo celulit! Obično lokaliziran na bedrima, stražnjici, a ponekad čak i na trbuhu i rukama, celulit pogađa mnoge žene. Sastoji se od nakupina masnoće koja se smjestila ispod epiderme, stvara udubljenje i daje neukusan efekt nazvan "kora naranče"! Razlozi ? Doista su loša higijena života, nedostatak sporta, hormonalni poremećaji, pa čak i stres, podrijetlom ove bolesti. Što se tiče različitih vrsta celulita, postoji ona koja se može vidjeti samo štipanjem kože; onaj koji daje opojan izgled koži, a zatim vlaknasti koji bi trebao biti bolan i tvrd.
Pijte, pijte i pijte!
Da biste ojačali učinke anticelulitnih tehnika, koje smo odabrali za vas, također se pouzdajte u blagodati odvodnika koji se razrjeđuju u velikoj boci vode za pročišćavanje tijela, hvatanje masti i uklanjanje toksina. Za brze rezultate pijte između 1,5 i 2 litre vode dnevno, koju također možete aromatizirati svježe rezanim voćem.
Njega protiv celulita i dobra prehrana idu ruku pod ruku!
Rizikujući da zvučim trivijalno, borba protiv narančine kore započinje pravilnom prehranom. Osim 2 litre vode koju dnevno morate piti kako biste eliminirali toksine i pospješili drenažu iz tijela, morate se odlučiti i za uravnoteženu prehranu koja se uglavnom temelji na konzumaciji nekoliko svježeg voća i povrća. Nema više krumpira, čokoladnog fondanta, sireva i umaka. Primate ih povremeno!
5 vrsta sportova koji brišu celulit!
Nije važno jeste li veliki ljubitelj sporta ili početnik, dobar anticelulitni tretman prolazi kroz tjelesnu aktivnost. Čarobna formula koja će raditi svaki put? Ako se odlučite za dvije ili tri sesije tjedno (za početnike) ili 30 minuta vježbi dnevno, prvi rezultati neće biti dugotrajni. Ali kojim sportom se baviti? Kako bi vam pružio ruku, luxury-decor.net je za vas odabrao top 5 anticelulitnih sportskih aktivnosti! Evo ih :
- kružni trening
- brzo hodanje
- plivanje
- vodeni bicikl
- vožnja bicikla na otvorenom
Ako tjelesna aktivnost i prehrana nisu dovoljni za borbu protiv celulita, ponekad je potrebno usvojiti učinkovitiji i ciljaniji anticelulitni tretman. Nekoliko sesija kod kozmetičara s anticelulitnim uređajem može imati čudesan učinak. Ipak, imajte na umu da to nije slučaj s anticelulitnim kremama. Međutim, postoji niz prirodnih alternativa njima. Mlaz hladne vode, suho četkanje, piling tijela na bazi kave … fokus!
Suho četkanje ili novi anticelulitni tretman bez kozmetike
Perete zube, kosu, pa čak i lice. Što ako isto učinite s nogama u borbi protiv celulita? Ne, ne, to nije suluda ideja. Suho četkanje, koje se naziva i "suho četkanje", promovira limfni krug, bori se protiv celulita, pa čak djeluje i na kožu i imunološki sustav. Umoran si od narančine kore? Je li vaš imunološki sustav trom? Je li vam koža siva? Zato se pripremite da svojoj rutini ljepote dodate novi ritual! Sve što vam treba je četka s grubim, ali mekanim dlačicama!
Piling taloga kave, još jedan prirodni anticelulitni tretman koji treba razmotriti
Učinkovit anticelulitni tretman ili nešto otkačena baka? Na prvi pogled, među sastavnicama ovih pilinga za kavu nema ništa gadno, već naprotiv. Kava, kokosovo ulje, gruba sol i smeđi šećer glavni su sastojci ove vrste trendi anticelulitnog tretmana. Dakle, nakon detoksikacijskih čajeva, to je "piling za kavu" koji se pojavljuje na mreži i koji je bijes među kozmetičarima. No, je li dovoljno dokazati njegovu učinkovitost?
Da, kofein ima anticelulitna svojstva. Ali u slučaju onih pilinga u kojima je kava prisutna u obliku zgnječenih zrna ili taloga, kofein ne može prodrijeti. Međutim, pilingi taloga kave nisu nužno opasni za kožu ili neučinkoviti, jer njihovo piling djelovanje aktivira mikro-cirkulaciju. Također su prilagodljivi po želji. Dok izrađujete svoje, možete mu dodati i nekoliko kapi blistavog ulja za tijelo. Međutim, kako bi bili učinkovitiji, poželjno je nastaviti anticelulitni tretman usvajanjem ostalih naših dragocjenih savjeta!
Anticelulitni uređaji
Da, da biste se učinkovito borili protiv celulita, morate preispitati svoj način života: usvojiti zdravu prehranu i vježbati tjelesne aktivnosti. Napokon, tko kaže da nema masnoće, ne govori ni celulit, zar ne? Međutim, to ponekad nije dovoljno, pogotovo u slučaju kada je celulit vrlo tvrdoglav! U ovom slučaju odlučujemo se za anticelulitne uređaje koje već nudi nekoliko instituta. Masažeri (palpacijski kolut), uređaji koji koriste toplinu, uređaji koji difuziraju valove ili domaći anticelulitni uređaji … izbor ne nedostaje. Naravno, ove uređaje ne treba doživljavati kao brzi popravak.
Kako ojačati učinak svog anticelulitnog tretmana?
Mlaz hladne vode, učinkovit ili ne? Kao što ste već shvatili, voda je vaše najbolje oružje protiv celulita. Hladna voda je posebno učinkovita u napadu narančine kore. Princip ? Završite svaki tuš mlazom hladne vode. Dakle, potičete cirkulaciju krvi sasvim prirodno od stražnjice do gležnja, usredotočujući se na bokove, stražnji dio i bedra.
Budući da je celulit uzrokovan lošom cirkulacijom krvi, nedostatak vježbanja, vruće kupke, sunčanje, pa čak i uska odjeća mogu vam pogoršati stanje. Stoga biste se trebali usredotočiti na sportske aktivnosti, odlučiti se za slobodniju odjeću, kupati mlake ili čak hladne kupke i smanjiti vrijeme za sunčanje!
Ima li stres doista izravni utjecaj na celulit? Iskreno govoreći, stres i celulit se ne miješaju. Doista je dokazano da stres može pogoršati celulit. Promovirajući lučenje hormona, kortizola, može olakšati ugradnju celulita djelujući na hormonalno stanje, cirkulaciju krvi, skladištenje masti i posljedično na pojavu celulita! Stoga je bitno opustiti se i otpustiti pritisak. Joga ili čak akupunktura zapravo mogu pomoći.