Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Detox čaj i sve njegove ukusne varijacije još nisu završili s oglašavanjem na mrežama i Instagram računima kozmetičara! Iscrpljujući, pročišćavajući i mršaveći, ovi napitci zasigurno imaju čime ugoditi, posebno ženama koje žele izgubiti višak kilograma! Sićušni čaj, čaj Kusmi, čaj od pande, Fittea itd. … marke koje nude čarobne mješavine s antioksidativnim svojstvima množe se svakodnevno na policama supermarketa. No jesu li oni doista učinkoviti ili je to samo prijevara? Kakvi su njihovi učinci na tijelo? I koji detoksikacijski čaj za mršavljenje za koje područje tijela? luxury-decor.net testira najbolje detoksikacijske čajeve koji će vam pomoći da sami procijenite!
Detox čaj: korisna praksa, prevara ili moda?
Zujanje detoksikacijskih pića, zašto takva pomama? Vitalnost, svježiji ten, niža razina kolesterola i nekoliko kilograma manje … evo nekih obećanja napisanih na čarobnim pakiranjima čaja. No, osim egzotičnih i zdravih biljaka koje ih sačinjavaju, što je s prehrambenim navikama potrošača? Doprinose li učinku čaja? A priori je detoks dijelom pomodnost, a dijelom marketing koji svoj uspjeh duguje modernom svijetu u kojem živimo! Danas surfamo "zdravim", "bezglutenskim", "veganskim" i "mršavljujućim" valom, dok su prirodni, organski i manje obrađeni proizvodi u središtu pozornosti!
Kako točno djeluju detoks čajevi?
Poznati po vrlinama u probavi i razini lipida i ugljikohidrata u krvi, detoksikacijska pića naširoko promoviraju supermarketi i e-trgovine. Mnogo je mješavina napravljenih od zelenog čaja, cijenjenih zbog antioksidativnih svojstava, i guarane, bogate kofeinom i pojačavajući metabolizam. Još jedan čarobni sastojak detoks čajeva? Rooibos, naravno! Dolazeći ravno iz Južne Afrike, ima isušujuće djelovanje promičući uklanjanje toksina.
Kako bi pomogli očistiti tijelo tijekom promjene godišnjeg doba ili nakon prejedanja u prosincu, neki od proizvođača čarobnog napitka nude lijekove tijekom tri tjedna ili jednog mjeseca. Međutim, važno je napomenuti da vam detox čaj za mršavljenje ne dopušta da se riješite suvišnih kilograma. Sve što obećava je da će dobro pratiti vašu prehranu, dok promiče gubitak kilograma, jer vas potiče da pijete više vode svaki dan.
Znakovi da vam je potreban detox lijek
Alkohol, nezdrava hrana, zaslađivači … tjelesnih neprijatelja ima mnogo i kada akumuliraju svoj otpad i toksine u tijelu, njegovo funkcioniranje je poremećeno. Tada lijek za detoksikacijski čaj poprima svoje puno značenje. I suprotno uvriježenom mišljenju, njegovo načelo nije nužno gubljenje kilograma, već pročišćavanje tijela davanjem zasluženog starta. Osnovna ideja je vratiti se na pravi put, vratiti kontrolu nad vlastitim tijelom unutarnjim čišćenjem.
No, osim ovih poznatih blagdanskih razdoblja i viška, kako znati kada vašem tijelu treba detoks? Pa, opijeno tijelo obično šalje signale nevolje, poput nesanice, glavobolje, suvišnih kilograma, promjena raspoloženja, neugodnog zadaha, stalnog umora, problema s mišićima … ovo je kad se odlučite za malu detox vam može biti koristan. Kako biste povratili energiju i očistili tijelo, nemojte se ustručavati i uživajte u blagodatima detoksikacijskih čajeva.
Zašto su detoksikacijski čajevi toliko učinkoviti prema naljepnici?
Najbolji zeleni čajevi na svijetu ne beru oksidaciju nakon branja lišća, pa zato zadržavaju dobru količinu katehina, antioksidansa iz obitelji flavonoida. Ovi antioksidanti povoljno djeluju na vaše stanice i usporavaju njihovo starenje.
Još jedna prednost čajeva bogatih antioksidansima je što pojačavaju eliminaciju toksina i bore se protiv zadržavanja vode, što ih čini vrijednim detoksikacijskim saveznicima. Neki detoksikacijski čajevi bogati su teinom, još jednom molekulom bliskom kofeinu koja tijelu daje mali poticaj tijekom detoksikacijske dijete! Također ima odvodno djelovanje i pomaže u uklanjanju toksina.
Isto tako, tko kaže da lijek za detoksikaciju kaže hidratacija. Da biste se dobro hidratizirali, pijte između 500 ml i litru zelenog ili wulong čaja dnevno. Pazite, međutim, da vodu u potpunosti ne zamijenite čajem. Napokon, detoksikacijski čajevi su strahovito poticaj tijekom detoksikacijskog liječenja. Ali ne zaboravite da je ključ najboljeg iskorištavanja ovih infuzija dobra, raznolika i uravnotežena prehrana, kao i redovita tjelesna aktivnost.
Koji čaj za koju zonu preferirati?
Ako sanjate da imate ravan trbuh, odlučite se za mješavine napravljene od mate (biljke poznate po svom potencijalu za poticanje sagorijevanja masti), zelenog čaja, limunske trave, sjemenki šipka i korice limuna. Međutim, imajte na umu da je ovo samo jednostavna pratnja koju morate kombinirati s uravnoteženom prehranom i sportskim aktivnostima. Ravan trbuh rima se i s dobrom probavom! Stoga se kladite na detoksikacijska pića od peperminta i ružmarina koja promiču zdravlje crijeva. Napokon, nadutost i oteklina nestaju.
Ako, pak, tražite globalniji rezultat, možete kombinirati prehranu i sportske prakse s čajevima za suzbijanje apetita koji se sastoje od đumbira, koprive, ružmarina i mate. Za one koji se borite sa zadržavanjem vode, najbolje je odlučiti se za prirodnu i učinkovitu drenažu tijela. Stoga se preferiraju infuzije od maslačka, koprive, breze, livade i rooibosa.
Uvećajte tamnu stranu detoks čajeva!
Ako se zloupotrijebe, neki sastojci detoksikacijskih čajeva nisu bez opasnosti za tijelo. No premda većina poznatih osoba hvali učinke ovih čajeva koji daju energiju i mršavljenje objavljujući fotografije njihovih lijepih kutija jednu za drugom, postoje nedostaci koje se ne smiju zanemariti.
Kao što već znate, detoksikacijske infuzije vrlo su bogate laksativnim biljem, obično s nuspojavama, posebno ako ih konzumirate nekoliko puta dnevno. Među najčešćim posljedicama su proljev, mučnina, bolovi u trbuhu kao i neravnoteža određenih vrijednosti krvi i oštećenje crijevne funkcije. Energizirajuća guarana, s druge strane, može uzrokovati mučninu, povraćanje, tjeskobu, glavobolju i lupanje srca.
4 savršene biljke za domaći detox lijek
Općenito, lijek za detoksikaciju nije ni preporučljiv ni loš kada su u pitanju kvalitetni proizvodi i sastojci. Štoviše, bolje je samostalno liječiti detoksikaciju! Evo 4 biljke za detoksikaciju i mršavljenje koje ćete favorizirati: mate, konjac, griffonia i artičoka. Sagorijevači masti, sredstva za suzbijanje apetita i probavni sastojci, ove biljke sjajno idu uz zdravu prehranu i sport kako bi vašem tijelu dali poticaj.
Konjac
Konjac se smatra prirodnim sredstvom za suzbijanje apetita, biljka koja se uzgaja u Aziji i sastoji se od vlakana koja u vodi mogu apsorbirati 60 puta veću težinu od svoje težine. Niskokaloričan i super zasitan, konjac se može jesti sirov ili u prahu. 1 g praha s čašom vode pružit će vam osjećaj sitosti. Osobe s zatvorom trebaju biti oprezne.
Griffonia ili biljka protiv grickanja
Dolazeći ravno iz zapadne Afrike, Griffonia se sastoji od sjemenki koje imaju izravan utjecaj na moždani hormon dobrog humora. Drugim riječima, ova biljka uvelike pomaže u kontroli žudnje za šećerom. Prema stručnjacima, točna količina grifone koja se uzima dnevno je oko 700 g suhog ekstrakta. Međutim, ne smije se uzimati s antidepresivima.
Mate - vrhunski sagorijevač masti
Kao što je već nekoliko puta spomenuto, mate se sastoji od kofeina i poznat je po svom učinku sagorijevanja masti. Tradicionalno ulivana, egzotična biljka potiče živčani sustav i pospješuje razgradnju masti. Povećava potrošnju energije čak i kada se odmarate i izvrstan je detoksik za jetru. Napomena: konzumirajte umjereno u slučaju ubrzanog rada srca. Da biste pripremili infuziju mate, stavite 5 g suhog ekstrakta u 1 l vode. Jedna šalica vašeg pripravka dat će vam oko 70 g kofeina.
Artičoka
Artičoka prepoznata po vrlinama za probavni sustav, sudjeluje u nekoliko zdravih recepata. Ali jednako je ukusan i zdrav u čaju! Svježi ili suhi, listovi se pripremaju u 1 l vode i apsorbiraju 5-10 prije jela. Za one koji imaju problema s žučnim vodovima, artičoku treba izbjegavati.
Koji su najbolji detox čajevi koje treba isprobati?
Đumbir, matcha, mate, limun … koji čaj kombinirati zdravlje i zadovoljstvo tijekom vaše detoksikacijske dijete? Nakon dešifriranja pozitivnih i negativnih učinaka detoksikacijskih pića, pregled glavnih linija koje treba znati u ovom pitanju.
Yogi čaj
Želite li biti poput trendovskih američkih blogera ili jednostavno pročistiti tijelo nakon praznika ili prije sljedećeg ljeta? U svakom slučaju, Yogi čaj je sjajna ideja koju treba razmotriti. Pravi pionir u svijetu detoksikacijskih čajeva sa začinima, ne sadrži kofein i nježno pomaže probavnom sustavu. No premda je kozmetičarka vrlo poznata i usvojena, Yogi Tea suočava se s konkurencijom nekoliko velikih marki.
Kusmi čaj
U međuvremenu je čaj Kusmi mješavina mate, zelenog čaja, limunske trave, sjemenki šipka i korice limuna. Obožavamo njegov okus i pijemo ga kao i topli napitak ili ledeni čaj! Podsjećamo vas da mate ima antioksidativna, energizirajuća i diuretička svojstva, što čini Kusmi čaj savršenim za ponovno pokretanje tijela. Ističu se i njeni tanki okusi zbog grejpa i vrline na tenu i zdravlju kože.
Panda čaj
Panda čaj je drugi idealni čaj za domaći detox lijek. Iza slatke ambalaže nalazi se čaj sastavljen od zelenog mate, đumbira, bosiljka i koprive koji se pije rano ujutro, kao i infuzija na bazi mente, zelenice, sladića, kardamoma i borovnice za promicanje probave nakon večere. Osim što dobro utječe na probavu, ova infuzija potiče osjećaj sitosti i mirnog sna.
Bootea
Za sve žene koje surfaju "zdravim" i "organskim" valom, sljedeći čaj za cijeđenje uzima se između 2 i 4 tjedna i ne zanemaruje uravnoteženu prehranu ili tjelesnu aktivnost. Prema dobrom broju Francuza, savršeno ispunjava očekivanja: prirodno, bez konzervansa i bogato mate i limunskom travom, uklanja loše toksine nakupljene u tijelu, a pročišćava kožu.
Skinny Night Detox
Želite li stabilizirati svoju težinu nakon dijete ili samo dati koži sjaj? Ovo je Skinny Night Tea koji morate probati. Njegov sastav bogat pepermintom, rooibosom, limunskom travom, cvjetovima hibiskusa, bazgom, lipom i lišćem stolisnika čini ovaj čaj savršenom mješavinom za opuštanje tijela i uklanjanje toksina. I kao što mu engleski naziv govori, pije se svake večeri nakon večere. Za one koji žele potpuno izlječenje, uparite Skinny Night s Skinny Morning. Što se tiče potonjeg, on je značajan po svojim rezultatima na metabolizmu i crijevnom tranzitu.
Clipper organski detoksikacijski zeleni čaj
Da biste uživali rano ujutro nakon doručka, Clipper organski detoksicirani zeleni čaj djeluje kao unutarnje čišćenje tijela. Nije važno želite li je topliju ili hladniju, uvijek je jednako ukusna. Svoj nježni okus duguje cvjetovima bazge, agrumima i komoraču koji sadrži. Dolazeći iz poštene trgovine vrećicama nebijeljenog čaja, poštuje okoliš i potpuno je dobro za naš planet!