Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Bez obzira je li to Badnjak ili Silvestrovo ili samo zabava s prijateljima, mamurluk je vrlo često neizbježan. Glavobolja, a ponekad i trbuh, pastozna usta … da, posljedice pretjerane konzumacije alkohola dan prije nisu nimalo ugodne sljedeći dan. O opasnostima po zdravlje općenito da i ne govorimo. Što da smo mogli izbjeći da se osjećamo loše nakon večeri s previše vode? To je u potpunosti moguće s nekoliko lako zapamćenih savjeta i trikova!
Što učiniti da izbjegnete mamurluk? Savjeti i trikovi za izvlačenje glave iz vode!
Dobra hidratacija. Pijenje vode svakodnevno je bitna aktivnost koja doprinosi općem zdravlju ljudskog tijela. Stoga ne čudi da igra važnu ulogu u borbi protiv mamurluka. Uzimajući u obzir činjenicu da alkohol nastoji dehidrirati tijelo, stoga je vrlo važno ne zanemariti unos vode. Stručnjaci preporučuju izmjenu čaše alkohola s čašom vode tijekom večeri. Štoviše, kako bi se tijelu pomoglo da bolje metabolizira alkohol, poželjna je priprema zelenog čaja ili biljnog čaja s timijanom. Dodamo i med i limun.
Pijenje sode bikarbone kad se probudite također može imati blagotvorne učinke na mamurluk. Dovoljno je samo razrijediti žličicu čudesnog praha u čaši mlake vode. Učinak će biti trenutni! U slučaju nedostatka sode bikarbone, betain citrat je dobra alternativa.
Esencijalna ulja. Početnik ili stručnjak u aromaterapiji, svi znaju nevjerojatne vrline esencijalnih ulja na tijelu. Ako se koriste umjereno, mogu učiniti čudo s neugodnim mamurlukom. Dovoljno je na kvadrat šećera uliti malu kap ulja metvice i otopiti ga u ustima. Informacije, esencijalna ulja limuna i ružmarina povoljno utječu na jetru.
Vrijeme oporavka i prehrana. Ništa poput dobrog odmaranja kako biste lakše izvukli glavu iz vode. Malo drijemanja nakon što dobro jedete bit će dovoljno. Što se tiče hrane, favoriziramo kuhano povrće koje opuštajuće djeluje na jetru i želudac.
Konzumirajte sok od rajčice. Alkohol nije odgovoran samo za glavobolju već i za prerano starenje stanica. Evo zašto je neophodno zaštititi se od slobodnih radikala uz pomoć soka od rajčice koji pruža idealnu opskrbu vitaminom C, kao i mineralnim solima.