- Kako pripremiti sok od krastavca i zašto je tako zdrav?
- Zdravstvene dobrobiti soka od krastavca
- Prednosti za kožu
- Prednosti za kosu
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Krastavac je jedno od najpopularnijih i najzdravijih povrća, i to s razlogom! Štoviše, ova povrtna biljka lako se pretvara u čarobni napitak s tisuću vrlina za zdravlje, kosu i kožu. Pa što sok od krastavca čini tako zdravim i kako ga kuhati? Sve ćemo vam reći!
Kako pripremiti sok od krastavca i zašto je tako zdrav?
Sastoji se od gotovo 90% vode, krastavac također sadrži veliku količinu vitamina i minerala poput kalcija, kalija, fosfora i magnezija. Osvježavajući i ukusni, domaći sok od krastavca prepun je mnogih vitalnih elemenata i važnih hranjivih sastojaka koji imaju pozitivne učinke na naše zdravlje. Uz detoksikaciju tijela, pomaže u borbi protiv mamurluka, žgaravice, probavnih smetnji itd.
Da biste doživjeli 100% čarobnih učinaka soka od krastavca, on mora uvijek biti svježe pripremljen, odmah konzumiran i ne kombiniran s drugim sastojcima. Krastavce je dovoljno samo temeljito oprati, odrezati im krajeve, oguliti i staviti u električni sokovnik. Eto vam, ništa komplicirano!
Zdravstvene dobrobiti soka od krastavca
Kao što je gore spomenuto, svježi i domaći sok od krastavca ima višestruke prednosti za opće zdravlje. Evo malog popisa zdravstvenih blagodati ovog čarobnog napitka:
- Ublažite žgaravicu.
- Regulacija krvnog tlaka.
- Dobra ravnoteža hormona.
- Promicati probavu.
- Jačati imunološki sustav.
- Optimizacija sna.
- Borba protiv mamurluka.
- Umiri grčeve u mišićima i bolne mišiće.
- Detoksikacijska svojstva.
- Ubrzati zgrušavanje krvi.
- Zaštita od opeklina.
Prednosti za kožu
Krastavci, sastavljeni uglavnom od vode, savršen su način za hidrataciju kože, a čine je zdravom i blistavom. Osim što pomaže u borbi protiv akni, svakodnevna konzumacija soka od krastavca može učinkovito suzbiti ekceme i psorijazu. To je zbog visokih količina vitamina C i antioksidansa koji se nalaze u većini krema za lice. Štoviše, visok sadržaj silicija čini kožu elastičnom i čvrstom te smiruje nedostatke i crvenilo.
Nakon što pripremite sok, pomiješajte ga s 1 žlicom jogurta i nanesite na lice. Ostavite da djeluje 20 minuta, a zatim ga isperite mlakom vodom.
Za borbu protiv akni i prištića: sok pomiješan s 1 žlicom jabučnog octa nanijeti na zahvaćena područja.
Pripravak sa sokom od krastavca, medom i mljevenom kavom pomaže u borbi protiv celulita. Dovoljno je samo masirati kožu 2-3 puta tjedno.
Prednosti za kosu
Sok od krastavca također je koristan za kosu zahvaljujući visokom sadržaju silicija za koji je poznato da čini strukturu kose jačom i potiče njezin rast.