Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Kao fiziološki proces, detoksikacija ne bi trebala biti samo sporadična ili sezonska, već redovita, dva puta godišnje, u proljeće i jesen. S obzirom na to da u ljudskom crijevu živi 200 milijuna neurona, logično je potvrditi da postoji bliska komunikacija između enteričnog i središnjeg živčanog sustava. Ovaj utjecaj crijevne mikrobiote na funkciju mozga objašnjava naziv "drugi mozak" crijeva. Zbog toga su neki istraživači skloni otkriti ovisnost između crijevne neravnoteže, sindroma iritabilnog crijeva i mentalnih poremećaja, uključujući stres, depresiju i neurodegenerativne bolesti poput Parkinsonove i Alzheimerove bolesti. Da bismo izbjegli pad depresije i razdvojili istinito od lažnog,naš urednički tim predlaže jesenski detoksikaciju kineske medicine.
Kineska medicina pada detoksikacija: pseudo ili znanstveno dokazano
Pod pretpostavkom da je "detoks" kratki oblik detoksikacije, postoji li razlika između ta dva pojma? Ispada da! Unatoč medicinskoj detoksikaciji i nemajući nikakve veze s njezinim načelima, detoksikacija poprima industrijski smisao. Prihvaća ideju da je tijelo preplavljeno toksinima bilo zbog svoje glavne funkcije, bilo kao rezultat zagađenja okoliša, nezdrave prehrane ili redovitog uzimanja droga, prisilnog ili dobrovoljnog. Kao odgovor na to, mediji pomažu u širenju nebrojenih proizvoda, metoda i tehnika, sve skupljih, složenijih i neobičnijih, prilagođenih imenu filma ili sportske slavne osobe. Međutim, u većini ovih izuma postoji samo parafarmaceutski placebo efekt. Prema emeritusu profesora u medicini,očito je "da niti jedan poznati mehanizam, poznat i kao tretman detoksikacije, nije u stanju osigurati da funkcije u savršenom stanju u zdravom tijelu mogu bolje funkcionirati".
Istodobno, ako promijenimo neuravnoteženu prehranu i zamijenimo je zdravom alternativom, zdravstveno stanje sigurno će se poboljšati, bez pribjegavanja misterioznoj detoksikaciji. Stoga, možete li vjerovati detoksikaciji kineskog lijeka za promicanje vašeg zdravlja u crijevima?
Koja je veza između detoksikacije i pada?
Stoljećima se post nije promatrao samo kao oblik vjerske predanosti već i kao razdoblje iscjeljenja za tijelo. Iako naši preci nisu znali postulate suvremene prehrane, bili su svjesni da je tijelu i njegovim organima potreban odmor. Tako isprekidan post može pojačati tjelesne iscjeliteljske snage utječući na nekoliko bolesti poput dijabetesa, visokog krvnog tlaka, reumatizma, zatajenja srca, pa čak i nekih vrsta karcinoma. Što se tiče najpovoljnijeg razdoblja u godini, tu je pad.
Inače, Kinezi smatraju da ova sezona tradicionalno pripada carstvu metalnog elementa. Najosjetljiviji i najaktivniji yin i yang meridijani tijekom tog razdoblja su pluća i debelo crijevo. Prema kineskoj medicini, pluća upravljaju otvaranjem i zatvaranjem pora naše kože. Ako su pluća slaba, koža i zaštitno polje tijela također su slabi. To često može rezultirati oslabljenim ili neuravnoteženim imunološkim sustavom. Debelo crijevo, meridijanski par plućnog kanala, također može manifestirati svoju nevolju kroz kožu. Pluća i debelo crijevo metalnog elementa kontroliraju tri glavna puta eliminacije u tijelu: izdah,znojenje i uklanjanje toksina kroz kožu i kompletna stolica preko debelog crijeva. Četvrti put eliminacije je mokrenje.
Što je kineska medicina jesenski detox?
Prema kineskoj medicini najbolji način da ostanete zdravi je naučiti prirodu svake sezone i živjeti u skladu s njom. Izliječite prije nego što dođe bolest!
U stara vremena mudraci su liječili bolest sprečavajući je prije nego što je započela, baš kao što i dobri car poduzima korake da izbjegne rat. Ako netko kopa bunar samo kad je žedan ili kova oružje tek nakon sudjelovanja u borbi, čovjek se ne može ne zapitati: Nisu li te akcije prekasno?
Vratimo se našim ovcama da kažemo kako je jesenski detoksikacija kineske medicine savršena kombinacija povoljne sezone i stoljetnog iskustva. Važno je znati kada ćete raščistiti nered i usmjeriti svoje tijelo kao svoju garderobu na kraju svake sezone.
Nakupljanje toksina čini tijelo kiselim i naglašava imunološki sustav
Svi su različiti sustavi našeg tijela ujedinjeni. Kad fizički pomažete sustavu, pomažete mu i energično. Prema shi liao ili kineskoj terapiji hranom, oštar okus ulazi u pluća. Bodica stvara toplinu i uzrokuje stagnaciju krvi. Članovi obitelji luka, potočarka, senf i hren svi su vrući. Također su bogate sumporom. Kao kineska biljka, sumpor ulazi u meridijane bubrega i debelog crijeva. Vraća vitalnu energiju, može biti antiparazitsko i pročišćava krv.
Uloga sumpora
Wasabi sushi začin, poznat i kao japanski hren, izuzetno je bogat sumporom i sadrži fito-kemikalije zvane izotiocijanati. Za fitokemikalije pronađene u biljci wasabi (Wasabia japonia) tvrdi se da su antibakterijske, protugljivične i da su posebno učinkovite u inhibiciji zgrušavanja krvi. Također naglašava činjenicu da moderna istraživanja proučavaju sposobnost izotiocijanata da zaustave razvoj određenih karcinoma. Ukratko, wasabi se preporučuje za čišćenje sinusa i ublažavanje peludne groznice. Klasični kineski tekst kaže da je nos vrata u pluća. Dodavanje hrane s visokim sadržajem sumpora jedan je od najboljih načina za poticanje eliminacijskih putova vašeg tijela, pomoć imunološkom sustavu,za ublažavanje upale i jačanje energetskih elemenata dublje od metalnog elementa vašeg tijela.
Naučite detoksificirati
Općenito, detoksikacija općeg lijeka oslanja se na holistički način, što znači da se s namjerom uspostavljanja ravnoteže između tijela, uma i duše može uključiti prehrana, akupunktura, biljni lijek i tjelesna aktivnost.
Hrana prema pet godišnjih doba jedan je od načina na koji kineska medicina koristi hranu i osnovno okruženje za usklađivanje tijela. Mala zagrada koja kaže da je prema kineskom kalendaru peta sezona između dvije druge (devet dana prethodnog i devet dana sljedećeg), radi boljeg prijelaza i prilagodbe. Ovaj način prehrane, poznat kao shi liao ili terapija hranom, tradicionalna je metoda prevencije i ponekad liječenja bolesti. Svako od pet godišnjih doba ima odgovarajući par yin i yang meridijana. Meridijani su energetski kanali koji se koriste u liječenju akupunkturom. Hrana, doba godine, emocije, pa čak i fizičke traume mogu utjecati na meridijane.
Iskoristite razdoblje za usporavanje i popunjavanje rezervi
S obzirom na činjenicu da na jesen prelazimo s vanjske i šireće energije ljeta na unutarnju i skupljajuću energiju hladnoće, dobra je ideja dovršiti sve projekte započete na ljeto ili proljeće te iskoristite ovo razdoblje za usporavanje i popunjavanje rezervi. Otpustite stvari koje vas opterećuju i otvorite prostor za nove prakse iz kojih možete učiti i razvijati ih. Sa svakim udahom dolazi do izdisaja. Vrlo jednostavno, pluća pričaju priču o prijemu i otpuštanju. Jeste li ikad pokušali udisati više zraka, a da prethodno niste ispuštali zrak već unutar pluća? Možda ćete moći stisnuti malo više zraka, ali u nekom trenutku, da biste potpuno udahnuli, ustanovite da morate izdahnuti.
Iako se pad općenito smatra najboljim vremenom za čišćenje, pluća i debelo crijevo snažno pokazuju potrebu za prolaznim oslobađanjem ne samo fizičkih već i emocionalnih toksina koji se iz dana u dan nakupljaju u sustavu. dan. Sve što se ne kreće u sustavu stagnira i na kraju postaje otrovno. To je razlog zašto klinički, u kineskoj medicini, zatvor može odražavati nesposobnost otpuštanja.
Alkalni obroci u probavnoj funkciji
Kada govorimo o alkalnim obrocima, moramo naglasiti njihovu ulogu u probavnoj funkciji. Ako se pravilno kombiniraju, povećavaju rad debelog crijeva, što zauzvrat povećava sposobnost učinkovitog uklanjanja toksičnosti.
Inače, jesti alkalno znači napuniti tanjur sirovim povrćem. Uz to, kuhana jela podnose se iako ne zadržavaju iste blagodati. Ukratko, sirovo i kuhano vaši su saveznici prema kineskoj medicini pada detox. Za koje vrline? Zašto preferirati kiselinsko-baznu prehranu i kako alkalizirati svoje tijelo? To su ključna pitanja u vašoj borbi s toksinima.
Kao što smo već spomenuli, sirovo i kuhano savršeno se nadopunjuju i djeluju na vašu crijevnu ravnotežu, bez rizika od nedostataka. S jedne strane, bogat je mikronutrijentima i pogodan za razvoj klica i bakterija, toliko potrebnih za probavu. S druge strane, sirovo povrće potiče gutanje kuhane hrane u tijelu. Ispada da njih dvoje međusobno pružaju usluge pomažući jedni drugima lako asimilirati hranu. Ovome se dodaje činjenica da sirovo i kuhano potiču varijacije boja, okusa i tekstura kako bi vas učinili sitima.
Kako postići crijevnu ravnotežu?
Budući da je alkalni obrok bogat vlaknima koja pomažu probavi, on dobro utječe na vaše tijelo stvarajući osjećaj sitosti. Sadržaj antioksidansa, svih vitamina A, B, K i C čini alkalnu pločicu obveznom u vašem jesenskom detoksikacijskom meniju. Da bi se dovršile prednosti kiselinsko-bazne prehrane, potrebno je spomenuti minerale i dobre masti u njima.
Favoritirajući alkalizirajuću hranu, sjetite se potrebe za kiselinama za održavanje ravnoteže. Umor, stres, alergijske reakcije, razni poremećaji, sav ovaj "koktel" stvara jaku kiselost u vašem tijelu. Stoga djelujte brzo, puneći ploču velikim brojem elemenata iz skupine alkalifikatora.
U zaključku preporučujemo da redovito kontrolirate pH urina kako biste bili sigurni da odabir hrane potiče alkalno okruženje u vašem crijevnom sustavu.