Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Nova godina, novi početak, zar ne? Cilj vam je zdraviji i uravnoteženiji način života u 2022-2023. godini? Pa zašto ne prestati pušiti? Nakon što vam predstavi pet zdravih novogodišnjih zavjesa, redakcija će posvetiti više pažnje onoj koja bi mogla imati ozbiljne posljedice. Dakle, usredotočite se na 5 dobrih razloga za prestanak pušenja i započinjanje Nove godine zdravo.
5 razloga za prestanak pušenja da biste imali zdravu Novu godinu
Tradicija, koja je u posljednje vrijeme postala super popularna, kaže da na početku svake godine svaki pojedinac donosi odluke i počinje ispravljati svoje loše navike. Za neke prihvaća zdrav način života, za druge štedi novac i tako dalje. Ali prestanak pušenja vraća se sve češće. Dakle, ako ste pušač i želite pozitivno promijeniti svoje zdravlje, evo 5 izvrsnih razloga za prestanak pušenja i sjajnu novu godinu!
1. Nepušači uživaju bolje zdravlje općenito
Evo prvog presudnog razloga za prestanak pušenja: da biste uživali u boljem zdravlju! Nije tajna da rak pluća, grla i probavnog glasa u velikoj mjeri pogađa pušače. Tome se također dodaju zubni problemi i žgaravica. A da i ne spominjemo da pušenje smanjuje gustoću kostiju, što povećava rizik od prijeloma.
2. Prestanak pušenja povećava energiju deset puta
Mnogi ljudi svjedoče da im odbijanje cigareta pomaže da dođu do daha, što povoljno utječe na tjelesnu energiju. To će se stoga povećati deseterostruko i, stoga, imamo veću želju za kretanjem i bavljenjem sportom. Štoviše, tjedan dana nakon prestanka pušenja kapacitet pluća povećat će se za 10%, razina kisika u krvi će se povećati, tijelo će se sporije umarati, što pomaže u optimizaciji sna.
3. Pušenje utječe na vaše najmilije
Rabljeni dim također utječe na one oko vas i predstavlja veliku prijetnju njihovom zdravlju. Čak i ako pušite vani, odjeća i kosa prožete su mirisom duhana koji voljeni i djeca mogu udahnuti. A za vašu informaciju, pasivno pušenje odgovorno je za preranu smrt 1,2 milijuna ljudi godišnje.
4. Prestanak pušenja pomaže uštedjeti novac
S obzirom na činjenicu da cijena kutije cigareta raste svake godine, možda je bolje prestati pušiti. Stoga se ne ustručavajte spustiti ove nepotrebne troškove i uštedjeti novac za putovanja, obrazovanje i sve što vas čini sretnim!
5. Želite lijepu, glatku kožu?
Pušenje utječe na cirkulaciju krvi i oštećuje kolagen i elastin, što pospješuje proces starenja kože. To rezultira pojavom bora, kao i gubitkom sjaja.